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1、怕快：動(dòng)作過快容易導(dǎo)致血壓驟然升高，加重心臟負(fù)擔(dān)，尤其是晨起時(shí)應(yīng)注意放慢速度，不能突然坐起和站起。
2、怕冷：冬春季節(jié)驟寒驟暖，晝夜溫差大，血管受冷刺激時(shí)會(huì)發(fā)生劇烈收縮，導(dǎo)致血壓驟然升高，并可能導(dǎo)致栓塞。
3、怕過度用力：高血壓患者突然過度用力容易導(dǎo)致腦血管破裂，誘發(fā)腦出血，尤其常見于便秘時(shí)，患者應(yīng)注意預(yù)防。
4、怕情緒劇烈波動(dòng)：如果上了牌桌，一輸一贏，一悲一喜，尤其對(duì)于那些本身就有心血管疾病的患者而言，就更容易會(huì)誘發(fā)心梗。
5、怕劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致血壓波動(dòng)，且會(huì)加重心臟負(fù)荷，高血壓患者尤其要注意晨練時(shí)切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。
6、怕煙酒：中國人講究“無酒不成席”，特別是春節(jié)各種聚會(huì)更是避免不了“煙霧繚繞”。但煙、酒是導(dǎo)致心血管疾病高發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
7、怕熬夜：熬夜后容易導(dǎo)致腎上腺素分泌量增多，引起心率增快，還會(huì)加重高血壓引起的頭暈、心慌氣短、心悸等不適癥狀。
春節(jié)期間事情多應(yīng)酬也多，很多高血壓病人忘記吃藥，甚至有人相信“過年吃藥不吉利”的說法而停藥，這是非常危險(xiǎn)的行為。 對(duì)于高血壓患者來說，如果擅自停藥，很容易造成血壓反彈，發(fā)生出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的癥狀，甚至比之前血壓會(huì)更高。 因?yàn)槟壳笆褂玫慕祲核幬锿ǔ殚L效藥物，降壓作用能維持24小時(shí)以上，所以若在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)現(xiàn)漏服藥物，只要立即補(bǔ)服藥物即可。 常用藥物有沙坦類、普利類、地平類等，其中纈克?纈沙坦膠囊用于治療輕至中度原發(fā)性高血壓，它能在降低血壓的同時(shí)不影響心率，與噻嗪類利尿劑合用可進(jìn)一步顯著增強(qiáng)降壓效果。[1] 一般情況下，可以在清晨睡醒時(shí)或者服用降壓藥兩小時(shí)后各測(cè)一次血壓，如果血壓控制穩(wěn)定的人，可以每周在固定的時(shí)間測(cè)量一次血壓。 自己在家測(cè)量血壓，推薦使用電子血壓計(jì)，因?yàn)殡娮友獕河?jì)不僅攜帶方便，且操作簡單，不需要專業(yè)的培訓(xùn)。 但智能手環(huán)測(cè)量血壓還不夠準(zhǔn)確，因?yàn)樗鼫y(cè)量出來的血壓值是通過計(jì)算公式推算出來的，并不建議使用。
除了服藥、測(cè)血壓以外，注意以下細(xì)節(jié)：
睡得早、起得早，規(guī)律生活好；
吃得好、八分飽，嚴(yán)防血壓高；
多運(yùn)動(dòng)、常鍛煉，膽固醇減少！
常州四藥提前恭祝大家新春快樂！
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